不光是骨骼矫健的要害，更是女性生殖体系的主要调理者。近年探索察觉，维生素D缺乏与多种妇科疾病亲近闭联：

　　维生素D亏折会减少其克造肌瘤细胞增殖、鼓吹凋亡的用意，同时加剧炎症反映。卵巢与子宫疾病隐患：

　　缺乏维生素D或者扩充多囊卵巢归纳征(PCOS)、子宫内膜异位症及子宫内膜癌的危害，更加对围绝经期女性影响明显。孕期并发症预警：

　　优先通过日晒(每周2-3次，每次15分钟)和饮食(深海鱼、蛋黄、深化乳成品)获取，需要时正在大夫指引下运用添加剂。二、绿茶提取物：子宫肌瘤的“自然调理剂”

　　避免空心饮用，与抗凝血药同用时需商量大夫，逐日摄入量不堪过1000 mg。三、归纳饮食与糊口办法发起

　　妊妇逐日维生素D摄入量可增至800-1000 IU，哺乳期女性需支配绿茶饮用量。3. 警卫误区：

　　避免盲目依赖简单添加剂，肌瘤管束需归纳糊口办法、养分与医疗干与。保护子宫矫健，从科学细节起头。

　　给必要的恩人，用常识为矫健护航！(本文数据参考《美国内排泄学会指南》《欧洲癌症抗御杂志》及国内巨擘临床探索)